Formando en inteligencia emocional en ASZA. Aprender sobre emociones engancha

Hace dos meses, en mi última formación con ASZA, asociación de personas sordas de Zaragoza y Aragón, aprendimos que es inteligencia emocional, el significado de las emociones y su gestión. Todos ellos trabajadores de la asociación, se dedican al servicio de las personas sordas de Aragón, y por tanto el conocimiento de las emociones es … Sigue leyendo Formando en inteligencia emocional en ASZA. Aprender sobre emociones engancha

operación pañal 3, la definitiva, creo

Parece que fue ayer cuando te contaba mi experiencia personal en la tan controvertida tarea de quitar el pañal, pero ya ha pasado un año. En mi caso no era un tema tan "urgente" ya que Mario no empezaba el cole en septiembre. Pero sé de muchas mamás agobiadas por ese motivo. ¡Dios mío mi peque … Sigue leyendo operación pañal 3, la definitiva, creo

Cómo sobrevivir a las vacaciones. Gestiona tus emociones y tu estrés

Llega el verano, se acaba el cole, empiezan las vacaciones. Pasamos más tiempo con nuestros hijos y pareja y lo que en principio acontece como descanso se convierte en más enfados y luchas. Vivimos en un mundo rápido, estresante. Y lo que parece que solo afecta a nuestro trabajo en realidad afecta a nuestra vida … Sigue leyendo Cómo sobrevivir a las vacaciones. Gestiona tus emociones y tu estrés

si no te gusta la Navidad, esto podría interesarte

Estos días, me llegan al correo Christmas y más Christmas, leo artículos sobre cómo podemos decorar, qué podemos cocinar, fotos de personas felices, en grupo, cantando... Pero la realidad, es que la Navidad, la vive cada uno, de una manera distinta. Los hay que tienen un espíritu navideño tan desarrollado que son como pequeños sonrientes … Sigue leyendo si no te gusta la Navidad, esto podría interesarte

qué hago para bajar mi enfado. cómo trabajar mi inteligencia emocional

Estos son los pasos para gestionar tu enfado de una forma saludable En otras ocasiones he hablado del enfado adolescente, o las rabietas. Te indico los enlaces por si quieres recordarlos qué hacer ante la rabieta de mi hijo o hija cómo gestionar el enfado de mi hijo-a adolescente ¿Pero que haces tú cuando te … Sigue leyendo qué hago para bajar mi enfado. cómo trabajar mi inteligencia emocional