5 puntos para detener el estrés y la ansiedad

El estrés, la ansiedad y la depresión son las enfermedades de nuestro siglo. Vivimos deprisa, pensando en el futuro o en el pasado, sin darnos un respiro para vivir el presente. El estrés es la reacción del cuerpo ante un hecho desafiante. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo porque nos ayuda a estar … Sigue leyendo 5 puntos para detener el estrés y la ansiedad