es mi cumpleaños y quiero celebrarlo contigo

¡¡Es mi cumpleaños!! Te confieso que desde mi juventud recuerdo vivir ese día y las semanas que lo precedían como un horror. Por mi cabeza pasaban pensamientos como "un año más", "ya tengo 22","me hago mayor", etc, etc. Ahora lo miro con perspectiva, pero en aquel momento cumplir 22 años era muchísimo, y sentía una … Sigue leyendo es mi cumpleaños y quiero celebrarlo contigo

cómo darle la vuelta a tu problema y hacer algo positivo

Un problema nos consume, nos desgasta, nos produce estrés, ansiedad, y hasta podemos somatizarlo. Todos tenemos problemas, o eso creemos. Te anticipo que es posible darle la vuelta a ese problema y convertirlo en algo positivo Un problema puede ser una situación que no tienes, pero que por alguna razón piensas que te puede ocurrir … Sigue leyendo cómo darle la vuelta a tu problema y hacer algo positivo

¿tu te comparas con los demás o eres una persona extraordinaria?

¿Eres de los que te comparas con los demás? Y en esa comparativa ¿qué consigues? ¿Te beneficia? O como me pasaba a mí, tal vez te crea ansiedad, inseguridad e incluso celos. En mi afán por compararme inicialmente había una intención positiva:inspirarme. Pero tras esa cortina de humo, en realidad estaba copiando en mí lo … Sigue leyendo ¿tu te comparas con los demás o eres una persona extraordinaria?

cómo aumentar tu motivación interna

Empezemos por el principio, ¿qué es la motivación? La motivación es la razón que nos incita a comenzar conductas y a mantenerlas. Es nuestro para qué. Y averiguarlo nos va a dar pistas sobre lo que hacemos o no hacemos, sobre lo que conseguimos y no conseguimos Existen dos tipos de motivación, interna y externa. … Sigue leyendo cómo aumentar tu motivación interna

Feliz auténtica Navidad

Mi hijo Mario hará dos años en enero y este año he disfrutado confeccionando para él este árbol de Navidad especial para niños. Para mí ha sido muy emocionante diseñar su regalo y aunque mi idea era que él jugara colocando los adornos, en realidad lo que le divierte es tirarlos todos al suelo y … Sigue leyendo Feliz auténtica Navidad