¿Porqué no consigo cumplir mis objetivos de cada año? Esto es lo que necesitas saber

Con la llegada del nuevo año nos marcamos nuevos objetivos y retomamos antiguos. Están los clásicos de ir al gimnasio, dejar de fumar, perder los kilos extra, cambiar o buscar un trabajo mejor, aumentar facturación o clientes de mi empresa, etc. Marcarse objetivos es el primer paso para lograrlos, pero no es el único. Si … Sigue leyendo ¿Porqué no consigo cumplir mis objetivos de cada año? Esto es lo que necesitas saber

conocerse: 4 beneficios para los adolescentes

Cuando conoces tus capacidades, sabes con las herramientas que cuentas, y entonces, es cuando te crees que puedes conseguir tus objetivos. Como coach de adolescentes, me parece fundamental realizar este ejercicio de reflexión, y lo hago con todos mis clientes. Con un poquito de coaching y un poquito de inteligencia emocional, el ejercicio del árbol … Sigue leyendo conocerse: 4 beneficios para los adolescentes

cómo motivar a mi hijo-a adolescente

La motivación es fundamental para avanzar. Por eso en mi trabajo como coach de adolescentes apoyo su descubrimiento en cada sesión. La adolescencia está llena de mitos como la apatía de los chavales, su falta de ganas, su desinterés, etc. Pero la realidad es que sí son capaces de motivarse, la diferencia está en el … Sigue leyendo cómo motivar a mi hijo-a adolescente

lectura para una tarde de verano

...o para una mañana, ... o para la noche Me encanta leer, me encanta la sensación de no poder parar aunque me caiga de sueño, me encanta estar deseando tener unos minutos libres para averiguar como sigue el libro. Si has leído sobre mí, sabrás que soy fan de la novela negra. Lo último de … Sigue leyendo lectura para una tarde de verano

este verano renuévate por dentro con mi programa intensivo 3 sesiones

Somos muchas las que dejamos de hacer cosas porque no tenemos tiempo, o no lo encontramos. Todo lo que tiene que ver con nosotras lo postergamos para más adelante dejándonos en último lugar. (y si tenemos hijos todavía más) Pero la verdad, es que tienes problemas, obstáculos, días malos. Esto te genera sentimientos de rabia, … Sigue leyendo este verano renuévate por dentro con mi programa intensivo 3 sesiones