cómo motivar a mi hijo-a adolescente

La motivación es fundamental para avanzar. Por eso en mi trabajo como coach de adolescentes apoyo su descubrimiento en cada sesión. La adolescencia está llena de mitos como la apatía de los chavales, su falta de ganas, su desinterés, etc. Pero la realidad es que sí son capaces de motivarse, la diferencia está en el … Sigue leyendo cómo motivar a mi hijo-a adolescente

lectura para una tarde de verano

...o para una mañana, ... o para la noche Me encanta leer, me encanta la sensación de no poder parar aunque me caiga de sueño, me encanta estar deseando tener unos minutos libres para averiguar como sigue el libro. Si has leído sobre mí, sabrás que soy fan de la novela negra. Lo último de … Sigue leyendo lectura para una tarde de verano

este verano renuévate por dentro con mi programa intensivo 3 sesiones

Somos muchas las que dejamos de hacer cosas porque no tenemos tiempo, o no lo encontramos. Todo lo que tiene que ver con nosotras lo postergamos para más adelante dejándonos en último lugar. (y si tenemos hijos todavía más) Pero la verdad, es que tienes problemas, obstáculos, días malos. Esto te genera sentimientos de rabia, … Sigue leyendo este verano renuévate por dentro con mi programa intensivo 3 sesiones

es mi cumpleaños y quiero celebrarlo contigo

¡¡Es mi cumpleaños!! Te confieso que desde mi juventud recuerdo vivir ese día y las semanas que lo precedían como un horror. Por mi cabeza pasaban pensamientos como "un año más", "ya tengo 22","me hago mayor", etc, etc. Ahora lo miro con perspectiva, pero en aquel momento cumplir 22 años era muchísimo, y sentía una … Sigue leyendo es mi cumpleaños y quiero celebrarlo contigo

cómo darle la vuelta a tu problema y hacer algo positivo

Un problema nos consume, nos desgasta, nos produce estrés, ansiedad, y hasta podemos somatizarlo. Todos tenemos problemas, o eso creemos. Te anticipo que es posible darle la vuelta a ese problema y convertirlo en algo positivo Un problema puede ser una situación que no tienes, pero que por alguna razón piensas que te puede ocurrir … Sigue leyendo cómo darle la vuelta a tu problema y hacer algo positivo