Piensa primero en tí. Creencias sobre el egoísmo que te limitan tu autoestima

¿Eres egoísta? ¿Te parece egoísta pensar primero en tí? Yo he vivido con esta creencia muchos años y he hecho un ejercicio de reflexión y toma de conciencia para darle un nuevo sentido, más humano y más generoso hacia mí. El egoísmo es una palabra que arrastra una connotación negativa. Muchas veces al pensar primero … Sigue leyendo Piensa primero en tí. Creencias sobre el egoísmo que te limitan tu autoestima

sigue estos consejos para que tu lista de deseos para el 2017 sea eficaz

Hoy es fiesta, mañana no. Esta semana estoy desubicada.. tengo la sensación de no arrancar del todo. Y mirando el calendario, me he dado cuenta que la próxima semana es 15, y a la siguiente Nochebuena y en nada fin de año! Diciembre tiene un encanto especial. Sientes el frío en la cara y el … Sigue leyendo sigue estos consejos para que tu lista de deseos para el 2017 sea eficaz

el paso definitivo para conseguir lo que quieres

Todos tenemos deseos, y tu también tienes uno, lo sé. La cuestión es, ¿quieres hacerlo realidad? ¿Seguro? Hay muchos tipos de deseos, de crecimiento personal, de generar nuevos hábitos o de eliminar los que no te gustan, de comunicación, de relaciones, de ocio... Cierra los ojos un momento, respira profundamente y deja tu mente libre, … Sigue leyendo el paso definitivo para conseguir lo que quieres

este miedo no solo es individual sino colectivo

"Más vale malo conocido que bueno por conocer" Esta frase parece que la tenemos grabada en nuestro inconsciente y representa muy bien el miedo generalizado que se tiene a cambiar. Conozco personas que aún sin estar al 100% en la relación con su pareja no son capaces de romperla, por miedo a estar solos, por … Sigue leyendo este miedo no solo es individual sino colectivo

5 puntos para detener el estrés y la ansiedad

El estrés, la ansiedad y la depresión son las enfermedades de nuestro siglo. Vivimos deprisa, pensando en el futuro o en el pasado, sin darnos un respiro para vivir el presente. El estrés es la reacción del cuerpo ante un hecho desafiante. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo porque nos ayuda a estar … Sigue leyendo 5 puntos para detener el estrés y la ansiedad