la importancia de la imagen que ofreces a los demás y cuándo esto se convierte en un problema

el que dirán... ¿Cuántas veces te has dicho que pensarán de mí al hacer o decir esto? En cierta forma es normal ya que somos seres sociales que vivimos en sociedad y queremos encajar. La adolescencia es una etapa en la que más se puede apreciar esta preocupación. El adolescente, quiere tener un grupo de amigos, necesita … Sigue leyendo la importancia de la imagen que ofreces a los demás y cuándo esto se convierte en un problema

Cómo sobrevivir a las vacaciones. Gestiona tus emociones y tu estrés

Llega el verano, se acaba el cole, empiezan las vacaciones. Pasamos más tiempo con nuestros hijos y pareja y lo que en principio acontece como descanso se convierte en más enfados y luchas. Vivimos en un mundo rápido, estresante. Y lo que parece que solo afecta a nuestro trabajo en realidad afecta a nuestra vida … Sigue leyendo Cómo sobrevivir a las vacaciones. Gestiona tus emociones y tu estrés

este verano renuévate por dentro con mi programa intensivo 3 sesiones

Somos muchas las que dejamos de hacer cosas porque no tenemos tiempo, o no lo encontramos. Todo lo que tiene que ver con nosotras lo postergamos para más adelante dejándonos en último lugar. (y si tenemos hijos todavía más) Pero la verdad, es que tienes problemas, obstáculos, días malos. Esto te genera sentimientos de rabia, … Sigue leyendo este verano renuévate por dentro con mi programa intensivo 3 sesiones

cómo vivir el presente

Tres formas para entrenar el presente y llenarte de vida Yo soy de esas a las que les cuesta vivir el aquí y el ahora, y eso hace que me pierda muchísimo. Me estoy refiriendo a que cuando estoy en un sitio pienso en el siguiente al que tengo que ir. Cuando estoy haciendo algo, … Sigue leyendo cómo vivir el presente