cómo afrontar un cambio

Existen cambios obligados, cambios promovidos, cambios sorprendentes, cambios inesperados, cambios acelerados, cambios deseados, etc. Pero inicialmente, escuchar la palabra cambio nos produce un "yonosequé" en el estómago. Y es que la supervivencia humana es comodona. Biológicamente no estamos preparados para el cambio porque eso supone activar todo el organismo, el cerebro se revoluciona y en … Sigue leyendo cómo afrontar un cambio

cómo vivir el presente

Tres formas para entrenar el presente y llenarte de vida Yo soy de esas a las que les cuesta vivir el aquí y el ahora, y eso hace que me pierda muchísimo. Me estoy refiriendo a que cuando estoy en un sitio pienso en el siguiente al que tengo que ir. Cuando estoy haciendo algo, … Sigue leyendo cómo vivir el presente

es mi cumpleaños y quiero celebrarlo contigo

¡¡Es mi cumpleaños!! Te confieso que desde mi juventud recuerdo vivir ese día y las semanas que lo precedían como un horror. Por mi cabeza pasaban pensamientos como "un año más", "ya tengo 22","me hago mayor", etc, etc. Ahora lo miro con perspectiva, pero en aquel momento cumplir 22 años era muchísimo, y sentía una … Sigue leyendo es mi cumpleaños y quiero celebrarlo contigo

cómo darle la vuelta a tu problema y hacer algo positivo

Un problema nos consume, nos desgasta, nos produce estrés, ansiedad, y hasta podemos somatizarlo. Todos tenemos problemas, o eso creemos. Te anticipo que es posible darle la vuelta a ese problema y convertirlo en algo positivo Un problema puede ser una situación que no tienes, pero que por alguna razón piensas que te puede ocurrir … Sigue leyendo cómo darle la vuelta a tu problema y hacer algo positivo

¿tu te comparas con los demás o eres una persona extraordinaria?

¿Eres de los que te comparas con los demás? Y en esa comparativa ¿qué consigues? ¿Te beneficia? O como me pasaba a mí, tal vez te crea ansiedad, inseguridad e incluso celos. En mi afán por compararme inicialmente había una intención positiva:inspirarme. Pero tras esa cortina de humo, en realidad estaba copiando en mí lo … Sigue leyendo ¿tu te comparas con los demás o eres una persona extraordinaria?