Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos todas las personas para percibir, asimilar, comprender y regular nuestras propias emociones y las de los demás.

Una buena gestión emocional nos permite focalizarnos en nuestros intereses, llenar de intención nuestras acciones, tomar conciencia de nuestras decisiones, en definitiva, tomar las riendas de nuestra vida, cada día.

Las emociones son parte intrínseca de nuestro yo. Se encuentran integradas en nuestra biología, formando parte de nuestro cerebro, y son protagonistas en nuestra relación con el pensamiento lógico, actuando y regulando nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, lo que influye en nuestra forma de comportarnos, de tomar decisiones y de motivarnos.

Por eso en mi trabajo la inteligencia emocional está muy presente, no solo en las sesiones de coaching, sino que de forma específica he creado cursos y talleres.

Escuela de padres