¿la inteligencia emocional es realmente tan importante?

¿la inteligencia emocional es realmente importante_La inteligencia emocional está de moda, y se habla de ella cada vez más en coles, en cursos de desarrollo personal, incluso en empresa.

Tal vez no te convence y te has hecho estas preguntas

  •  ¿realmente es tan importante?
  • ¿Merece la pena invertir tiempo y dinero en conocer las emociones?
  • Si las emociones ya sé cuales son, y además “yo soy así”, ¿realmente para qué me serviría aprender sobre el tema?

Si has leído otros artículos míos, podrás intuir mi respuesta.

Descubrir la inteligencia emocional es el paso definitivo para encontrar el equilibrio y la felicidad

Y por eso en mi trabajo está tan presente

En mis sesiones de coaching, las emociones son imprescindibles en cada sesión y apoyo que mis clientes se conozcan emocionalmente y descubran sus propias herramientas de gestión.

Los objetivos de mis clientes pueden ser muy distintos, autoestima, relaciones personales, estudios, pero las emociones están presentes siempre porque somos humanos y forman parte intrínseca de nosotros. Por tanto, para avanzar en el proceso de coaching es fundamental tenerlas en cuenta.

Durante todo el año realizo cursos y talleres sobre inteligencia emocional, para papás y mamás, para educadores, para profesionales de empresa y asociaciones. El enfoque de cada sesión cambia pero la esencia es la misma.

Conocer las emociones te dará libertad y control sobre tu vida a nivel familiar, personal, laboral, de relaciones. 

Lo sé, por que las conclusiones de todos los participantes a mis talleres tienen un elemento en común. Alegría.

  • alegría al sentir que son capaces de mejorar su vida al tomar las riendas
  • alegría al entender el significado que las emociones tienen para ellos
  • alegría al comprender que todos pasamos por situaciones similares
  • alegría al tomar conciencia de que es posible sentirse mejor.
  • alegría al descubrir herramientas sencillas para hacerlo posible

 

¿Qué es la inteligencia emocional?

Hay muchas definiciones pero la que me parece más clara y cercana es la que expresó Aristóteles, que ya en su tiempo dio en la clave.

Aristóteles (384 a.C. – 322 a.C.) dijo: “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.”

Las emociones son reacciones químicas de nuestro cerebro, reacciones ante un suceso externo.

Saber cual es su significado nos da el poder de la información y con ella el poder de decidir qué hacer.

¿Para qué sirve la inteligencia emocional?

Para encontrar el equilibrio entre razón y emoción, para que juntas, de la mano, te permitan decidir con información precisa y así manejar las riendas de tu vida.

No es lo mismo sentir miedo que saber qué dice tu miedo. No es lo mismo dejarte llevar por el miedo, que decidir que puedes hacer para manejarlo y superarlo.

La gestión emocional te va a permitir navegar por el río de la vida con chaleco

¿Cómo se consigue ser emocionalmente inteligente?

El primer paso es aprender y para ello te invito a mis cursos que empiezan ahora.

El segundo es tomar conciencia de uno mismo, conocerse para regularse

Y el paso más complicado, el que necesita de más paciencia y de más constancia es entrenar cada día, poniendo el foco cada semana es un aspecto a mejorar. Ir poco a poco.

¿los resultados?  

Para mí supone un espectacular cambio de perspectiva y mirada de la vida. Felicidad, tranquilidad, serenidad.

¿Y para ti? te invito a que tu mismo respondas a la pregunta, aunque sospecho que estaremos de acuerdo.

Los cursos de verano empiezan en breve, para niños y niñas, adolescentes, papás y mamás y profes.

Seguro que encuentras el más adecuado para ti.

Más información: Cursos y talleres

 

 

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