descubre lo que no te deja avanzar hacia tus sueños

descubre lo que te impide avanzarYo tengo sueños y estoy segura que tú también los tienes.

¿Y entonces porqué no siempre los logramos?¿Qué te impide acercarte a lo que quieres?

Las creencias limitantes son las responsables, y si quieres puedes cambiarlas, porque son creencias, y no leyes inmutables de física cuántica 🙂

Las creencias limitantes son los pensamientos construidos a través de tu experiencia, que condicionan la manera de interpretar tu realidad, limitan tus acciones y te impiden alcanzar lo que quieres.

En otras palabras, si una vez tuviste miedo en una presentación, tal vez pensaste, “yo no soy capaz” “a mí me cuesta mucho” “eso no es para mí”. Y si tu verdadera vocación es la formación ni se te pasa por la cabeza prepararte para ello, porque lo de hablar en público…

Las creencias se forman en la infancia, aunque también pueden surgir en nuestra adolescencia y edad adulta.

Te pongo ejemplos de creencias de adultos:

  • “Con esta crisis es muy díficil encontrar trabajo”
  • “Si le dejo, no encontraré a nadie que me quiera y estaré solo-a para siempre”
  • “El dinero no da la felicidad” “Todos los ricos son elitistas”
  • “Por mucho que me esfuerce no lo conseguiré. Todo depende de la suerte”

Como he dicho, la mayor parte de las creencias se forman en la infancia, y por eso es fundamental cuidar lo que les dices a tus hijos y el ejemplo que les ofreces.

Para ellos eres su referente y van a creer lo que les digas. Su cerebro va a incluir esta creencia en su memoria y ésta surgirá de nuevo ante un hecho similar.

Por ejemplo:

  • Ante un intento de juego de construcción, “eso es muy díficil” “así no lo vas a conseguir” “eres pequeño”
  • Ante los estudios: “las mates se te dan fatal”
  • Cuando te comparas con ellos: “Eres como yo, que me da miedo hablar en público”

Y he aquí la profecía autocumplida, es decir, como una vez le costó hacer la construcción, lloró-se enfadó-se frustró, y escuchó de su referente “es muy díficil“, la siguiente vez hará un solo intento porque es muy díficil y total no lo voy a conseguir. Cuando tenga unos años más y se enfrente a algo nuevo, probará una vez y si no le sale concluirá, “es muy dificil“, y así la rueda sin fin.

Hasta aquí te he hablado de las creencias limitantes, pero del mismo modo que actúan éstas, existen otras que tienen el efecto contrario.

Las creencias potenciadoras pueden ayudarte a alcanzar lo que quieras

En mis sesiones de coaching busco encontrar esas creencias limitantes, cuestionarlas, y transformarlas en potenciadoras. ¿Cómo? buscando experiencias y afirmaciones que las avalen, y poniéndolas en acción en los siguientes días.

Así mis clientes consiguen crear una nueva línea de pensamiento eficaz, que les ayuda a lograr lo que antes les daba miedo, pensaban que no eran capaces o se esforzaban sin conseguirlo. Con la práctica se afianza en su cerebro y a partir de ese momento la profecía autocumplida será positiva.

Si quieres encontrar tus creencias limitantes busca en tu lenguaje frases del tipo:

  • generalidades: “siempre …” ” todo …” “nunca…”
  • vinculadas al ser: “soy muy… “
  • creencias y miedos: “yo no puedo…” “es que yo…” “me temo que yo…”
  • basadas en la experiencia: “cuando iba a tercero…” “en mi anterior trabajo…”
  • basadas en lo que te dijeron o escuchaste: “mi padre me dijo que yo…” “mi madre decía sobre el amor/dinero/amistad/trabajo que…” “hay un dicho que dice….” “He oído en la TV que…”

Ahora que sabes cuales son las creencias que te limitan, te animo a que las cambies.

¡Creer es poder!

Si quieres que te ayude a través del coaching y de PNL, ponte en contacto conmigo a través de este formulario

conseguirás un cambio real en tu vida

encontrarás las capacidades que te proyecten hasta tus sueños-deseos-objetivos

 

 

 

 

 

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